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miércoles, octubre 29, 2014

Ictus TU Responsabilidad - Día mundial del Ictus

Hace 10 meses y 28 días sufrí un accidente cerebrovascular (Ictus). Soy una de cada seis personas que en España sufrirán en su vida un accidente de éste tipo, pero a diferencia de muchos otros "unos", yo he tenido suerte.

Ictus como tratarlo

La reacción rápida de mi esposo, la respuesta inmediata de la unidad de SUMA 112 y la actuación de la Unidad de Ictus de La Paz, hicieron posible que yo no pasase a engrosar otras lamentables estadísticas, de ésta terrible enfermedad:
  • La primera causa de muerte en mujeres
  • La primera causa de discapacidad permanente
  • El 40% de los casos terminan con una discapacidad grave
  • El 30% de los casos terminan con la muerte del afectado

viernes, octubre 24, 2014

4 pasos para mejorar el ánimo y el día

Hoy estoy con el ánimo gris, por fortuna el día se ve soleado, pero eso parece no hacer mucho efecto en mi hoy, así que he decidido hacer un ejercicio de "autoestimulación" para sacudir esa nube gris de mi vida, esa que lleva un par de semanas instalada en frente mío y que no me deja avanzar.

Esta mañana se lo he dicho a ElMayor -:voy a sacudirla y luego te cuento el resultado!. Así que mientras hago el ejercicio para mí misma, he decidido irlo escribiendo para luego compartirlo con ustedes... que tal vez pueda serles útil algún día en que también se les acomoden unas nubes grises sobre sus cabezas; también para enseñarlo luego a mis hijos y practicarlo con ellos- aunque con ellos es más sencillo- basta con darles unos buenos achuchones y una terapia de cosquillas o de corre-que-te-pillo para que se dibujen sendas sonrisas y se espanten esas nubes (en qué momento de la vida pasamos a olvidar la sencillez con la que se afrontan las situaciones en la infancia).

viernes, octubre 10, 2014

Educando en igualdad: Juegos que ayudan!

Educar en igualdad de género a través del juego es posible, es más es uno de los mejores vehículos para evitar caer en los tópicos de roles de género, y el momento de juego en familia o de uno de los padres con los hijos, es un "momento clave" para establecer esas bases de la educación en la igualdad.

Cocinita y Silla de Paseo sin género MTSIgualdad
Cocinita de Imaginarium (molde de hornear de Ikea)

miércoles, octubre 08, 2014

10 dudas y respuestas sobre nutrición infantil

¿Como dar 5 raciones de fruta al día o cuánta leche debe tomar mi hijo de 2 años? son algunas de las preguntas que como padres y madres nos hacemos.

Como ya algunos de ustedes lo saben, este fin de semana tuve la oportunidad de participar en el Primer BlogTrip Puleva enfocado hacia "los grandes retos de la alimentación infantil en el nuevo milenio" (#BlogTripPulevaInfantil)


Alimentación balanceada mamatambiensabe

El plato fuerte del encuentro fue el Foro sobre Nutrición Infantil, cuyo panel de expertos, como ya les había contado, estuvo compuesto por el Doctor José Manuel Moreno Villares, Presidente del Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y la Doctora Cristina Campoy Folgoso, Profesora titular de Pediatría de la Universidad de Granada y miembro del ESPGHAN, y tal y como lo prometí, trasladaría las dudas que me expusieron algunos de ustedes en las redes sociales y en este blog.

Aunque el foro fue corto, pude hablar directamente con cada uno de los expertos para poder dar respuesta a la mayoría de dudas sobre nutrición y alimentación infantil que me ustedes me fueron dejando.

lunes, octubre 06, 2014

Hermanos: cuando la diferencia de edades hace un abismo en las actividades

Estamos en la etapa más difícil para compaginar gustos entre mis dos niños: Con una diferencia de edad entre los dos hermanos de cinco años y cinco meses, se hace cada vez más difícil encontrar actividades que puedan satisfacer completamente a los dos y que puedan realizar de forma simultánea o conjunta. Cinco años a esta edad en que ElMayor (nacido en el 2004) está en plena etapa preadolescente y ElPeque(del 2009) apenas superando la crisis de reafirmación de la primera infancia, son muchos... son un mundo!.

Mamá También Sabediferencia edad hermanos actividades

jueves, octubre 02, 2014

Foro sobre nutrición infantil! Anímate a participar.

Hola amigas y amigos. Estoy muy emocionada y quiero compartirlo con ustedes!
Mañana y el sábado estaré participando en un foro abierto para el intercambio de ideas y conocimiento entre expertos y bloggers, que tendrá como objetivo principal debatir y aclarar dudas sobre los retos a los que se enfrenta la alimentación infantil en este nuevo milenio, que son muchos: obesidad, malnutrición, abuso de azúcares, etc. etc..  y me encantaría que ustedes, mis lectores también se beneficien, participando en este evento.


lunes, septiembre 29, 2014

Agitación de la crianza - Los amo pero no los aguanto!

¿Quienes son estos niños y por qué me llaman mamá?



Así estoy, a este punto me está llevando el agotamiento extremo y la probable extinción de mi paciencia, que no de mi instinto maternal.

Mucho se habla sobre la agitación del amamantamiento, pero creo que también existe el que he decidido llamar agitación de la crianza... para quienes no lo sepan, la agitación del amamantamiento o lactancia, es un rechazo irracional y repentino que siente la madre hacia seguir amamantando a su bebé; es uno de esos tópicos tabú del que poco o nada se habla, porque como muchas de las cosas de la maternidad y la crianza, genera profundos sentimientos de culpa! Y claro, como por variar, somos mas las madres las que podemos llegar a sufrirla!

martes, septiembre 23, 2014

Entendiendo los SRI y eligiendo nuevas sillas para el coche

Mi hijo de 10 años ElMayor ya mide 1.46 cm y pesa 31 kg. El nuevo cambio en el reglamento de Seguridad Infantil en el Automóvil  y los sistemas de retención infantil- (SRI – es decir las sillas de coche homologadas y aceptadas para garantizar la mayor seguridad posible a los menores durante los trayectos en coche) nos tenía bastante perdidos… no sabíamos si ya podía o no ir delante, si tenía que seguir usando silla o no y qué silla debería ser.

Por otro lado estaba nuestro niño de 5 años ElPeque que mide 1.06 mt. y pesa 17.2 kg que ya se veía estrecho en su silla  del grupo 1+ (Una Iseos de BebéConfort), y le tuvimos que pasar temporalmente a la silla que usaba su hermano (Bèbe Confort 2-3). Así que nos tuvimos que poner en la tarea de estudiarnos muy bien el nuevo código y entenderlo, y además ver las opciones que tenemos a mano para tomar una decisión de compra

Como bloguera, pensé que lo mejor era preguntar directamente a las marcas que me siguen, a ver que me podían contar.

martes, septiembre 16, 2014

Dar la paga a los niños o no! Enseñando a ahorrar

Esta es una cuestión que lleva varios años dando vueltas por mi cabeza, y es la tendencia en España a "dar paga" a los pequeños porque si. Lo confirma un reciente estudio publicado en una noticia que me hicieron llegar mis queridos amigos de Radio Sol XXI, en el cual se pone de manifiesto que un 27% de los españoles dan paga a sus hijos sin motivación precisa, y que además somos el tercer país de la comunidad europea que más damos dinero a los niños. Curioso dato si se tiene en cuenta que también somos el país con mayor indice de pobreza infantil en la UE.

ahorro de niños

Yo no estoy de acuerdo con la paga así porque sí; pero esto es mi opinión personal, porque estas son decisiones familiares muy intimas y que siempre van a depender del tipo de familia y de los valores y hábitos de consumo que se tengan... y al respecto, desde luego hay de todo y para todos los gustos.

lunes, septiembre 15, 2014

Fuimos a cantar con Frozen en Español - Libre Soy

El sábado en la noche tuvimos un plan familiar ideal para quienes como yo tenemos niños pequeños que son fans de las películas de Disney : el pre-estreno de El sing-along de Frozen - O Canta conmigo de Frozen.
karaoke frozen singalone

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